去年湖南的一条新闻，说的一位私企老板吴某因为妻子的一句梦话，差点把原本幸福的小家弄得支离破碎。
事情是这样的：吴某因图一时尽兴多喝了几杯白酒，回到家中倒头便睡。到了半夜，其妻却从嘴中突然冒出一句梦话，并使劲地推了推身旁的丈夫道：「赶紧走，我丈夫马上回来啦！」
而半醉半醒的吴某闻言，也误以为自己走错了家门，一时惊慌失措提着裤子直往门外跑。待至酒醒时分，吴某与妻子各自心存怀疑，斥声指责，吵得左邻右舍鸡犬不宁，双方还就此事闹上法院离婚。后来，在几位好心人的极力劝阻和化解下，一家人这才言归于好。
人为什么会说梦话？
要回答这个问题，我们首先得来看看睡眠的两个时相及其相应的特点。
非快眼动睡眠（NREM），这一时相分为四期：I 期（入睡期）、II 期（浅睡期）、III 期（中度睡眠期）、IV 期（深度睡眠期），随着睡眠的加深，人的视觉、听觉、嗅觉、肌肉紧张程度、呼吸等活动程度也逐渐降低，人也越来越不易唤醒，此时相做梦少，有利于体力恢复和生长发育。
快眼动睡眠（REM），此时相的特点是做梦多，可伴有躯体部分抽动，在此期的个体容易被唤醒，此时相有利于个体恢复精力和促进学习。
我们都知道，人类的感觉、运动、言语功能都是由大脑不同区域来负责的，睡眠时大脑皮层细胞就会产生一种弥漫性抑制，若个体处于深度睡眠时，那么大脑皮层的各个区域都会处于抑制状态，此时将无梦的产生。
但要是入睡不深，有的细胞仍处于兴奋状态，那么人就开始做梦，若此时与控制言语的神经细胞建立了联系，就会产生说梦话的现象。
研究发现，说梦话常发生在 NREM 的 II 期，此时大脑并未进入深睡期，躯体可以发生抽动，发声器官也可以活动，若此时做梦，就有可能出现说梦话的情况。当然，说梦话也可以发生于其他睡眠阶段。
还有一些研究发现，处于不同周期或时相的个体，所说的梦话也有差异，比如在 NREM 的 I 期和 II 期，说的梦话更为清晰、内容也较易让人理解，甚至还可以与其他人对话；而越靠近深睡期，其梦话越模糊不清、内容越支离破碎。
心理学是怎么解读说梦话的？
著有《梦的解析》的大师弗洛伊德认为，梦是潜意识的反应，当人进入睡眠时，其潜意识就会被打开，压抑在现实生活中的各种欲望、心理冲突，特别是性的本能冲动和欲望等就会通过做梦来表达。
在心理学上认为，说梦话的多反应一些现实性冲突，如学习压力大、工作与人际关系紧张等等。
长期说梦话会有影响吗？
由梦话产生的生理机制可知，说梦话是正常的生理现象。要是说梦话持续时间长且严重（每晚都说梦话，且持续时间超过 1 年），就需要去医院看看是不是得了其他疾病，如夜惊、梦游症、觉醒障碍、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、夜间癫痫等等。
